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长时间上网的危害不容忽视

http://shineihuanbao.qm120.com2012-05-21 09:53:59 来源:全民健康网

提到上网,想必大家都是十分熟悉的,网络的普及速度远远超过了很多人们的预期,但是随着人们上网时间的增加,长时间上网的危害也逐步的显露出来。

长时间上网的危害是需要我们重视的,可以说是不容忽视的,很多人都认为长时间的上网并没有什么太大的问题,无非就是比较劳累,休息休息就好了这样的观点是十分错误的。

小刘是个比较喜欢玩电脑游戏的上班族,在单位办公用电脑上网办公的他没有办法玩游戏,只有下班之后回家玩,原本已经对了一天电脑的小刘,似乎回到家玩起游戏就忘记了疲劳,不过小刘对长时间上网的危害并没有意识到。就在不久之前小刘得了角膜炎,期初小刘认为是不经意得上的,不过朋友的得知这件事情之后告诉他,长时间上网的危害之一就是容易诱发结膜炎和角膜炎。小刘上网查了一些关于长时间上网危害的文章等,这才知道自己的做法是十分错误的。

其实长时间上网的危害不止会患上像小刘这样的眼部疾病,还有很多其他的危害也同样对人的健康威胁很大,例如可以诱发我们常说的“鼠标手”也就是医学上的“腕管综合症”,症状就是拇指以及食指和中指部分的掌侧出现疼痛和异常的感觉,严重的会导致肌肉萎缩等等。想要控制住长时间上网危害的鼠标手的办法就是要注意坐姿和手和手腕的姿势,并且注意休息,多做一些手部的活动。除了鼠标手之外,还有像小刘这样患上眼部疾病的用户,因为长时间使用电脑的人注视电脑屏幕的时间较长,一般情况人的眨眼时间的间隔为5-6秒,而使用电脑的人看屏幕的眨眼时间能延长至30秒以上,这样眼部就特别容易疲劳,这样人的眼睛就特别容易干燥,从而也很容易患上结膜炎及角膜炎等眼部疾病,所以使用电脑的人要注意眨眼的频率并且多注意休息。

除了以上说的两种长时间上网的危害之外,还有一些危害,例如青少年长期使用电脑容易造成脊椎变弯错位,这样对于患病的人来说痛苦不已,严重的还能诱发心肺不同程度的衰竭,所以使用电脑一段时间之后要起来活动活动,这样才能预防脊椎的病变。长时间上网的危害还表现在人的心理方面,经常上网的人总是面对没有生命的电脑,很容易造成心理问题,表现在遇事挫败感比较强并且心理脆弱等,这样下去对人的生活质量会造成严重的影响,所以要控制上网的时间。

综上所诉长时间上网的危害不容忽视,因为不正确地使用电脑给我们的身心都造成伤害是得不偿失的,所以我们要合理地安排使用电脑的时间,正确地使用电脑。

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